C’est une pratique qui allie corps et esprit. Partout dans le monde, le yoga connaît un engouement qui ne se dément pas : il y a au moins 35 millions d’adeptes aux Etats-Unis, et deux millions en France. Difficile pourtant de s’y retrouver dans la jungle des yogas, car il en existe une infinie variété… Et certaines pratiques dévoilent l’essence du yoga.

Le yoga reste avant tout un moyen de faire circuler la vie qui est en nous, un état qui transforme notre manière de voir le monde… Et pas vraiment une série d’acrobaties physiques avec des risques de traumatismes à la clé.